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Reto 21 días de Rubén Domínguez
Descubre el reto de 21 días de Rubén Domínguez para transformar tu bienestar con hábitos saludables en movimiento, alimentación y meditación.
Reto 21 días de Rubén Domínguez: Transformación Integral para tu Bienestar
El Reto 21 días de Rubén Domínguez es un programa innovador diseñado para fomentar hábitos saludables en tres pilares fundamentales: movimiento, alimentación y meditación. Este reto no se trata simplemente de imponer rutinas, sino de motivar y persuadir al cuerpo para que desee cuidarse, generando un aprendizaje basado en la curiosidad y no en la obligación.
Este es el único programa online que estimula el cuerpo de manera integral y natural, utilizando la atención plena y la recompensa de nuestra mente para obtener un mayor control de nuestras decisiones en salud y en la vida. A través de este método, integrarás los 5 sistemas esenciales que activan el cuerpo, permitiéndote expresar tu esencia y alcanzar el mayor bienestar físico, emocional y mental.
Reto 21 días de Rubén Domínguez – Lanzamiento Actualizado 2022
Nuestro método es un paso a paso flexible que aborda los cuidados corporales más importantes para la salud. Este enfoque considera al cuerpo como un conjunto de sistemas interrelacionados, donde la mente subconsciente juega un papel crucial.
En este programa, utilizamos el cuerpo para convencer a la mente sobre el camino, las creencias y los cuidados adecuados que debemos aplicar. Los 5 sistemas que activamos son:
- Alimentación: Aprenderás a nutrir tu cuerpo de manera adecuada.
- Movimiento: Desde actividad física hasta la agitación del cuerpo.
- Ritmos circadianos: Sincronización con los ciclos naturales del cuerpo.
- Ayuno intermitente: Técnicas para mejorar la salud metabólica.
- Contemplación: Prácticas de meditación y atención plena.
Estos sistemas se integran de manera placentera, generando curiosidad, inquietud y un cambio real en tu vida.
Contenido Online «Reto 21 días de Rubén Domínguez»
El contenido del curso está meticulosamente estructurado para guiarte día a día en tu transformación. A continuación, te presentamos un desglose detallado del programa:
Contenido del Curso
- Día 1: Bienvenidos
- Día 2: Respiración consciente
- Día 3: Movimiento corporal con Rubén Domínguez
- Día 4: Alimentación útil para tu cuerpo
- Día 5: Contemplación con Rubén
- Día 6: Muévete al ritmo del flow
- Día 7: Respiración consciente con Rubén Domínguez
- Día 8: Contemplación con Rubén Domínguez
- Día 9: Despierta tu energía con Carmina
- Día 10: Muévete al ritmo del flow
- Día 11: Método Jacobson
- Día 12: Contemplación con Rubén Domínguez
- Día 13: Hoy postres saludables
- Día 14: Muévete al ritmo del flow
- Día 15: Activa tu sistema inmune
- Día 16: Contemplación con Rubén Domínguez
- Día 17: Activa tu sistema inmune
- Día 18: Muévete al ritmo del flow
- Día 19: Píldora de movimiento
- Día 20: Píldora de movimiento
- Día 21: Píldora de movimiento
Además, el programa incluye bonus extra que enriquecerán aún más tu experiencia y aprendizaje.
El Reto 21 días de Rubén Domínguez es más que un simple programa; es una experiencia transformadora que te guiará hacia una vida más saludable y plena. ¡No esperes más y únete a este increíble viaje de autodescubrimiento y bienestar!
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