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Curso Calistenia Progresiva 2.0 – Fasting Shape
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Curso Calistenia Progresiva 2.0 – Fasting Shape
Convertite en un EXPERTO EN CALISTENIA Y construí un cuerpo atlético, definido y funcional (Incluso si hoy no podes hacer ni 1 dominada…) Entonces…
¿Qué es la Calistenia?
Es un sistema de ejercicios con tu propio peso corporal que, además de darte músculo y fuerza, es divertido. Es como un juego en el que vas avanzando de nivel y desbloqueando nuevos movimientos.
Tiene 3 tipos de ejercicios:
- Los BÁSICOS, que sirven para fortalecer el músculo (como una flexión de brazo).
- Los ESTÁTICOS, que sirven para mantener una posición fija (como un L-SIT).
- Y los DINÁMICOS, que se hacen a modo de “freestyle” (como un muscle up).
Curso Calistenia Progresiva 2.0 – Fasting Shape
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